kcee Havel

Sicher auftreten. Klar reagieren. Grenzen setzen.
Genau darum geht es in unserem Selbstverteidigungskurs. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren und unterstützenden Raum, in dem ihr lernt, euch selbstbewusst zu behaupten und in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben. Der Kurs richtet sich an alle ab 16 Jahren und vermittelt praxisnahe Techniken zur Selbstverteidigung. Körperliche Übungen und mentale Stärke gehen dabei Hand in Hand.

Kursleitung
Der Kurs wird von Niklas angeleitet. Mit klaren Anleitungen und viel Erfahrung begleitet er euch Schritt für Schritt und stärkt dabei das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.

Teilnahme
Die Teilnahme ist kostenlos und für alle zugänglich.

Anmeldung
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Bitte nutzt die App und meldet euch unter Netzwerk → Termine an, damit wir gut planen können.
Für die Registrierung in der HUQ App verwendet bitte den Registrierungscode 6Q9WQG

Ankommen. Durchatmen. Loslassen.
Unser After Work Yoga Flow am Freitag ist eure Einladung, die Woche sanft ausklingen zu lassen und bewusst in den Abend zu starten. Im kcee Studio verschmelzen Bewegung und Atmung zu einem fließenden Flow, der euch erdet, stärkt und entspannt. Der Kurs ist für alle Level geeignet. Ganz gleich, ob du Yoga neu kennenlernst oder schon länger praktizierst: Dieser Raum ist für dich da, um loszulassen, neue Energie zu sammeln und bei dir anzukommen.

Kursleitung
Unsere Yogalehrerin Jessica begleitet euch einfühlsam durch die gesamte Stunde. Mit viel Feingefühl schafft sie eine Atmosphäre, in der ihr euch sicher, gesehen und willkommen fühlen könnt.

Kosten & Teilnahme
Der Kurs ist kostenpflichtig. Ihr könnt zwischen einer Probestunde, einer Einzelkarte oder einer 5er-Karte wählen.

Anmeldung & Buchung
Die Buchung erfolgt über die HUQ App. Für die Registrierung nutzt bitte den Code 6Q9WQG.
Alle Preise und Karten findet ihr unter Services. Bitte meldet euch zusätzlich in der App unter Netzwerk → Termine für den Kurs an, damit wir gut planen können.